05 July 2010

Rahsia Elakkan Elakkan Pelbagai Sakit


Dari Petikan...jom kita kongsi bersama petua ini


Tahukah anda bagaimana caranya untuk mengelakkan dari penyakit seperti jantung, darah tinggi dan juga kencing manis? Saya sendiri agak terkejut apabila melihat seorang kenalan saya yang berumur 63 tahun tetapi mukanya masih seperti orang 40 an. Apabila saya bertanyakan petua dan rahsia yang menampakkan dia sebegitu muda, dia hanya senyum. Petuanya mudah, untuk mengelakkan sakit jantung, sebaik sahaja kita terjaga dari tidur, jangan sesekali bingkas bangun, tetapi lakukan senaman bermula dari tangan. seterusnya kaki dan juga pinggang. Mula-mula, genggam dan lepaskan tangan, lakukan beberapa kali seterusnya angkat tangan anda lunjurkan ke atas, dan kemudiannya rapatkan ke dada, ulanginya beberapa kali. Kemudiannya duduk secara melunjur dan regangkan pergelangan kaki dan cuba sentuh kaki dengan menggunakan tangan. Sebaik sahaja selesai semuanya, terus minum air suam dan biarkan badan berpeluh. Anda perlu mandi selepas itu. Mudah Bukan? Nak tahu petua yang lain, jangan lupa ikuti petua ini. Elakkan Stress!!!

4 comments:

  1. mudah dan senang nak buat petua ni...

    tapi eeheheh kalo bangun tido...rasanye tak ingat dah nak buat ni...sbb tak biasa amalkan...nak mulakan tu payah skit...

    ReplyDelete
  2. Ya sangat mudah.. Boleh dipractise kan ni

    ReplyDelete
  3. ehhee..
    selalu terlupa apb sedar dr tidur..
    bila dah celik mata tu. terus bangkit..

    arwah mak dan abah selalu berpesan..
    jgn terus bangkit..tp nk wt ghano...asik lupa..
    bila dah baca ni..baru ingat semula..

    tkasih atas peringatan ini..

    harap2 haryani sentiasa tabah sokmo...

    ReplyDelete
  4. YANI...
    TQ UNTK INFO NI YER.. SGT2 BGUNA..
    BTW..SMOGA TRUS BSEMNAGAT MNEMPUHI HIDUP..LUAHKAN SGALANYA DLM BLOG INI... RAMAI Y SUDI BKONGSI DGN YANI...

    ReplyDelete