Rahsia Elakkan Elakkan Pelbagai Sakit

Dari Petikan...jom kita kongsi bersama petua ini

Tahukah anda bagaimana caranya untuk mengelakkan dari penyakit seperti jantung, darah tinggi dan juga kencing manis? Saya sendiri agak terkejut apabila melihat seorang kenalan saya yang berumur 63 tahun tetapi mukanya masih seperti orang 40 an. Apabila saya bertanyakan petua dan rahsia yang menampakkan dia sebegitu muda, dia hanya senyum. Petuanya mudah, untuk mengelakkan sakit jantung, sebaik sahaja kita terjaga dari tidur, jangan sesekali bingkas bangun, tetapi lakukan senaman bermula dari tangan. seterusnya kaki dan juga pinggang. Mula-mula, genggam dan lepaskan tangan, lakukan beberapa kali seterusnya angkat tangan anda lunjurkan ke atas, dan kemudiannya rapatkan ke dada, ulanginya beberapa kali. Kemudiannya duduk secara melunjur dan regangkan pergelangan kaki dan cuba sentuh kaki dengan menggunakan tangan. Sebaik sahaja selesai semuanya, terus minum air suam dan biarkan badan berpeluh. Anda perlu mandi selepas itu. Mudah Bukan? Nak tahu petua yang lain, jangan lupa ikuti petua ini. Elakkan Stress!!!